Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 82,62g | Prot: 52,14g | Carbh: 306,59g.
Desayuno: Cendol, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Teh Manis. Cena: Sayur Asem, Bakwan, Tempe Bacem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Happytos Tortilla Chips, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Semangka, Gery Saluut Malkist Coconut, Jetz Choco Fiesta. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de oktavianindra
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