|
Пропала на месяц, сильно загоняюсь насчёт веса 🙁 просто уже сил нет 😩 пытаюсь есть, но все время думаю о калориях, что их мало… недавно была на дне рождении у родственников и просто «добило» весь вечер обсуждали что я худая. Как же это достало…будто не понимают, что я пытаюсь набрать, но мне тяжело даётся. Просто крик души…
|
1543 kcal
|
Grasa: 61,74g | Prot: 70,41g | Carbh: 183,42g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Дзержинскхлеб Хлеб из Пшеничной Муки. Almuerzo: Малиновое Варенье, Сырники. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Красные Помидоры, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Чиабатта, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Ромовая Баба, Батончик Мюсли Яблоко Шоколад , Меридиан Риет из Тунца. más...
|
|