Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 60,60g | Prot: 46,12g | Carbh: 144,41g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kurma, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Cena: Tongseng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat, Tahu Goreng, Jeruk, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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