|
Ну что ж, проступим💪🏻
Что будем делать: КБЖУ 1595/125/55/150
Каждый день с утра массаж 🍑 ложкой и вакуум.
Тренировки подключатся как только выздоровею.
Заболеть в первый день марафона✔️
|
1633 kcal
|
Grasa: 61,67g | Prot: 99,01g | Carbh: 174,09g.
Desayuno: Coffee Like Латте (300мл), ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Almuerzo: Зимой и Летом Конкилье с Овощами и Соусом , Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Минтая в Кляре, Яичный Белок. más...
|
|