Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 73,30g | Prot: 85,00g | Carbh: 225,89g.
Desayuno: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Alplì Yogurt da Bere Banana , Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Almuerzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kiwi, Ragù, Pasta all'uovo Secca. Cena: Insalata Mista, Philadelphia Philadelphia Original, Pane Comune, Olio d'oliva, Sedano Cotto, Cipolle Mature Cotte, Carote Cotte, Pollo. Pasa Bocas / Otros: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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