Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2014
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 27,75g | Prot: 202,73g | Carbh: 254,40g.
Desayuno: Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Macaroni. Cena: Calypso Cafe Pulled BBQ White Chicken, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Pasa Bocas / Otros: Beef Jerky, Beer, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
|
|
2605 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|