Diario de saiasiput, 11 abr. 22

sahur kita kurleb 450k

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2022:
1167 kcal Grasa: 26,34g | Prot: 93,61g | Carbh: 138,44g.   Desayuno: Sawi Putih, Hati Ayam, Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Ampela, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sawi Hijau, Saori Saos Tiram, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Sawi Putih, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Paru Sapi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Kurma. más...
2236 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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