Diario de stolfat, 04 dic. 14

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Mist! Jetzt hat mich die Erkältung auch erwischt. Hoffentlich dauerts nicht so lange... Bedeutet ja auch zwangsläufige Trainingspause :-(

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2014:

1929 kcal

Grasa: 40,34g | Prot: 173,52g | Carbh: 211,54g. Desayuno: Alpenmark Kasländer Leicht, Harry Das Volle Korn, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bon-Ri Parboiled Reis, Rote Paprika. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Milka Alpenmilch. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Friki Geflügel Wintersteaks. más...

2421 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Oje! Gute Besserung! Ja - das heißt wohl. Passt ja zur Adventszeit :-/

04 dic. 14 por el miembro: Cocktailnase

Gute Besserung

04 dic. 14 por el miembro: Plan2024

auch von mir gute Besserung!

04 dic. 14 por el miembro: Ismelda

Gute Besserung!

04 dic. 14 por el miembro: Friesenwoelfin

Gute Besserung!

04 dic. 14 por el miembro: rolikahn

Gute Besserung, ich habe fast hinter mir.

04 dic. 14 por el miembro: nicoBu

Vielen Dank Euch allen :-)

04 dic. 14 por el miembro: stolfat

Bessere Dich ;-)

05 dic. 14 por el miembro: slowrun

Mach ich, aber so richtig "ausbrechen" wills auch nicht. Trotzdem trau ich mich nicht zu trainieren :-(

05 dic. 14 por el miembro: stolfat


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