Diario de Маринка1975, 09 abr. 22

Вечером хотелось с друзьями повеселиться и отдохнуть,а не нажираться.Но совсем без алкоголя не получилось.Ладно,что хоть утром весы показали вчерашний вес,а не прибавку

---

979 kcal

Grasa: 25,64g | Prot: 84,69g | Carbh: 100,62g.   Desayuno: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Треска Отварная. Cena: Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Морская Капуста, Макароны Отварные, Атлантическая Треска. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Американо, ВкусВилл Салат-Боул с Овощами, Курицей и Киноа. más...

1647 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...