BMI値19.3 体脂肪率23.6 筋肉量32.25
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 29,15g | Prot: 104,36g | Carbh: 133,48g.
Desayuno: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 竹の子昆布, 魚萬 熟成たらこ, ダイシモチ(もち麦), 米. Almuerzo: 卵, フジッコ 塩昆布, ブロッコリ, ダイシモチ(もち麦), 米, 宝幸 豚ホルモン辛味噌煮込み. Cena: 鶏の唐揚げ, 東急 お野菜を食べるかぼちゃの冷たいスープ, マグロの刺身. Pasa Bocas / Otros: 岩塚製菓 黒豆せんべい. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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