|
Рост 175, Вес 73. Минус 10кг за год. Хочется еще 4-5кг скинуть, но не получается. Пока не получается, но обязательно дойду до цели! Хотя, уже сейчас мне опрелеленно нравится то, что получилось за год. Хвалю себя, я молодец!
|
1821 kcal
|
Grasa: 76,79g | Prot: 100,01g | Carbh: 183,81g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар. Almuerzo: Рафаэлло Конфета, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Добрый Сок Томатный, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Иван Поддубный Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар. Pasa Bocas / Otros: Черноголовка Напиток Байкал, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
|
 Comentarios
У мен, такая же фигура. Очень не удобно.
09 abr. 22 por el miembro: сооl
|
мдааа, 10 кг за год сбросить, как то маловато скинула. У меня 8 кг за 2,5 месяца ушло.
09 abr. 22 por el miembro: Vladimir Sergeevich
|
Да всё нормально по скорости, зато и не подумать, что были лишние кг. 👍
09 abr. 22 por el miembro: Elvira.Bogan
|
Огонь фигура) мой рост, мой вес, а выглядите лучше мне кажется))
09 abr. 22 por el miembro: Ksu Rizh
|
Все хорошо, эти 4-5 кг уйдут постепенно, не торопитесь🤗
09 abr. 22 por el miembro: Zvel
|
Так то 10 кг это 3-4 месяца…но год🤦🏼♀️
09 abr. 22 por el miembro: Marta Sergeevna
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ТанечкаС
|