Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2014
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 25,70g | Prot: 39,67g | Carbh: 167,98g.
Desayuno: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Roggenbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Rote Paprika, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Edeka Feldsalat, TiP Kidney Bohnen, Krüger Chai Latte Classic India. Cena: Lidl Kornachter Körnerbrot, Harzer Harzer Käse, Gourmet Feigen-Senf. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Tee, Gelbe Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Sharon. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 45 minutos, Sentado - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Liegen - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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