|
Точка отсчета. Здесь я воскресенье 03.04. Вес 58,75 кг. Не очень показательное фото, но все, что есть) в следующее воскресенье сделаю более показательный пример!
|
1099 kcal
|
Grasa: 40,99g | Prot: 75,95g | Carbh: 103,05g.
Desayuno: Клубника (Несладкая, Замороженная), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный. Almuerzo: Роллы Филадельфия, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Кинто Соус Ткемали Классический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Помидоры. Cena: Чай, Токио Мисо Суп, Творожно-шоколадное суфле 4.04. Pasa Bocas / Otros: Додо Пицца Флэт Уайт, Голден Яблоко. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лена Форезз
|