Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 63,90g | Prot: 51,51g | Carbh: 337,69g.
Desayuno: Teh Manis, Roma Malkist Abon, Kerupuk Udang, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Cena: Roma Malkist Abon, Tempe Goreng, Ayam Rica-Rica, Sayur Asem, Ayam Rica-Rica, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: NutriSari Jeruk Peras, Nissin Wafers Chocolate, Wafer Coklat, Teh Manis, Es Kelapa Muda. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de oktavianindra
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