Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 95,19g | Prot: 95,08g | Carbh: 139,79g.
Desayuno: Alpro Hafer & Mandel, Storck Knoppers Black & White. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlensalami Minis, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Karotten, Sellerie, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Cena: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Putenschnitzel, Ei, REWE Bio Rapsöl Nativ, Ja! Paniermehl, Cucina Olivenöl, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Möhren, Mais, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Capri-Sonne Kirsche, Moser Roth Premium Trüffel, Deit Grapefruit Zuckerfrei. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
07 abr. 22 por el miembro: k.p.91
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