Diario de sagimar, 07 abr. 22

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hoy estoy algo triste porq no he podido seguir mi dieta como venía se me hace más difícil intento y pufff me antojo y ni es hambre pura anciedad. ojalá tuviera alguien q me motive o me apoye me sería más fácil aunq mi motivación soy yo misma. espero mañana me vaya mejor

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2022:

889 kcal

Grasa: 45,09g | Prot: 52,64g | Carbh: 69,70g. Desayuno: Baltazar Queso con Bocadillo, Café, Banano, Zenú Salchichón Cervecero, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Cena: Huevo Cocido, Aji de Gallina. más...

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Comentarios

mucho ánimo! tuviste un día malo pero eso no quiere decir que tenga que seguir asi

06 abr. 22 por el miembro: Manuelapino

no te desanimes. pueden haber retrocesos o momentos en que te sientas estancada, pero con constancia, sentirás con el tiempo que valió la pena el esfuerzo

06 abr. 22 por el miembro: AltazorFit

Hola que tal a mi me pasaba exactamente lo mismo pero descuida retoma la dieta como estabas y compra gelatinas integrales sin sabor mantelas preparadas en tu refrigerador y cada vez que te de ansiedad y antojo ve y sírvete una buena porción de esa gelatina tienen muy pocas calorías y ayudan a reducir la ansiedad también de llena saludos!!

06 abr. 22 por el miembro: connorejijija

No dejes que una bobada como la ansiedad de comer algo de controle ! Respira hondo, tomate un par de refrescantes vasos de agua y pa lante. El cuerpo agradece que no lo llenemos de azúcar

06 abr. 22 por el miembro: cesarcandanozah


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