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Torsten 67
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06 abr. 22
Diario de Torsten 67, 06 abr. 22
Perfil de Torsten 67
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
86,7 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2022:
1819 kcal
Grasa: 66,06g | Prot: 81,71g | Carbh: 191,65g.
Desayuno:
Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Müsli, Gurke (mit Schale).
Almuerzo:
Sodexo Currywurst mit Pommes.
Cena:
Kartoffelecken, Ketchup, Aldi Paprika, Juwel Minutenschnitzel.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel.
más...
2487 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 7 minutos, Tiro con Arco - 1 hora, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Da ist das Ziel ja in greifbarer Nähe 👏. Auf die Zielgerade, fertig, los 💪🏃♂️
06 abr. 22 por el miembro:
Ramisa1
Danke für deine Unterstützung. Allerdings geht es Sonntag in den Urlaub. Da wird es deutlich schwieriger vernünftig zu sein. 😁
07 abr. 22 por el miembro:
Torsten 67
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