Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2014
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1885 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 89,23g | Carbh: 249,85g.
Desayuno: Lindt Swiss Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats, Fuji Apples. Almuerzo: Apples, Healthy Choice Gourmet Steamers Grilled Chicken Red Pepper Alfredo. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Meat Loaf with Beef, Veal and Pork. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Greek Yogurt 2%, Raisins (Seedless), Presidents Choice Extra Dark, Bananas, Fuji Apples, Lindt Swiss Dark Chocolate. más...
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4945 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 21 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 5 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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