Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 48,33g | Prot: 75,31g | Carbh: 245,91g.
Desayuno: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Taioba, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Pão Integral, Milk Shake de Chocolate. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Pedaleando - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Denise Marques Melo
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