|
12:00
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 82,88g | Prot: 125,41g | Carbh: 150,68g.
Desayuno: White Rice, Whole Wheat Bread, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Cooked Tomatoes, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Heinz Ketçap, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Cena: Eker Sütlaç, Eker Ayran, Whole Wheat Bread, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Koska Tahin, Ultimate Nutrition Whey Protein, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Apples, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Pınar Doğal Yoğurt, İçim Kaymak, Ravani Cake (with Farina). más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de veloci3
|