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Hola! primer post, 39 kg bajados despues de poco mas de un año, aprendiendo mucho. Al principio con mucho sacrificio, ahora se volvio una linda costumbre comer bien y entrenar!!
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1625 kcal
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Grasa: 75,76g | Prot: 115,29g | Carbh: 122,36g.
Desayuno: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Café. Almuerzo: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos, Omelet. Cena: Papa Cocida, Tomates, Zanahoria, Ternera. Pasa Bocas / Otros: La Virginia Té Verde, Manzana, Clara de Huevo, Huevo, Quaker Avena Instantánea. más...
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 Comentarios
cómo hago para subir un post así de mí antes y depende???no me deja la aplicación
06 abr. 22 por el miembro: monielena
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monielena, para poner varias fotos solo se puede desde un pc, sino usa una app que te haga un collage o te pegue las fotos en 1 sola, y tiene que ser forma cuadrada porque todo lo que se salga del cuadrado no sale, queda cortado
06 abr. 22 por el miembro: LucasOscar
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06 abr. 22 por el miembro: matias-jp
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06 abr. 22 por el miembro: carii_quilmess
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