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05 abr. 22
Diario de matias-jp, 05 abr. 22
Perfil de matias-jp
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Hola! primer post, 39 kg bajados despues de poco mas de un año, aprendiendo mucho. Al principio con mucho sacrificio, ahora se volvio una linda costumbre comer bien y entrenar!!
Ver Calendario de Dieta
, 05 abril 2022:
1625 kcal
Grasa: 75,76g | Prot: 115,29g | Carbh: 122,36g.
Desayuno:
Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Café.
Almuerzo:
La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos, Omelet.
Cena:
Papa Cocida, Tomates, Zanahoria, Ternera.
Pasa Bocas / Otros:
La Virginia Té Verde, Manzana, Clara de Huevo, Huevo, Quaker Avena Instantánea.
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Comentarios
Genio 👏🏼👏🏼👏🏼
05 abr. 22 por el miembro:
loana01
☺👍🏻
05 abr. 22 por el miembro:
matias-jp
Qué bien!! Gran ejemplo para todos!!👍
05 abr. 22 por el miembro:
Gabriela EE
felicidades!!👏👏
05 abr. 22 por el miembro:
Lolipwlif
quedaste la mitad masomenos te pasaste amigo felicitaciones!
05 abr. 22 por el miembro:
LucasOscar
💪
05 abr. 22 por el miembro:
Juan_81
impresionante. Te felicito 💪💪
05 abr. 22 por el miembro:
chamyr
Bien!!! parece tu hermano☺️
05 abr. 22 por el miembro:
Antovero
Felicitaciones!! Ejemplo de superación!!👏👏👏
05 abr. 22 por el miembro:
Germán77
que bueno ! felicidades
05 abr. 22 por el miembro:
ABC2209
te Felicito por tu fuerza de voluntad 👏🏻
05 abr. 22 por el miembro:
Sol3333
felicidades!! tremendo cambio!
05 abr. 22 por el miembro:
ivagyelen
Muchas gracias a todos! Lejos intentar ser un ejemplo, pero si sirve para demostrar que cuando uno esta convencido de algo y deja los miedos todo se puede!! Y si pude yo que era lo peor, puede cualquiera!! Gracias!!
05 abr. 22 por el miembro:
matias-jp
impresionante 💪
05 abr. 22 por el miembro:
Ale_Sosa
tremendo loco felicitaciones 💪🏻
05 abr. 22 por el miembro:
Agustin Ezequiel Nieto
Fenómeno! Felicitaciones por el esfuerzo
05 abr. 22 por el miembro:
Charlie-O
felicitaciones! yo tengo 35kg de más! ojalá pueda tener el valor y la fuerza que tuviste.. éxitos,y te felicito
05 abr. 22 por el miembro:
Camila Ortizz
Excelente
05 abr. 22 por el miembro:
Dannoger 私
me encantó tu cambio éxitos vamos que si se puede!!!
06 abr. 22 por el miembro:
monielena
Y ganaste en salud y facha. Buen por vos! Excelente! 👍💪☺️
06 abr. 22 por el miembro:
by-pass
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