Diario de matias-jp, 05 abr. 22

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Hola! primer post, 39 kg bajados despues de poco mas de un año, aprendiendo mucho. Al principio con mucho sacrificio, ahora se volvio una linda costumbre comer bien y entrenar!!

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2022:

1625 kcal

Grasa: 75,76g | Prot: 115,29g | Carbh: 122,36g. Desayuno: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Café. Almuerzo: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos, Omelet. Cena: Papa Cocida, Tomates, Zanahoria, Ternera. Pasa Bocas / Otros: La Virginia Té Verde, Manzana, Clara de Huevo, Huevo, Quaker Avena Instantánea. más...

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Comentarios

Genio 👏🏼👏🏼👏🏼

05 abr. 22 por el miembro: loana01

☺👍🏻

05 abr. 22 por el miembro: matias-jp

Qué bien!! Gran ejemplo para todos!!👍

05 abr. 22 por el miembro: Gabriela EE

felicidades!!👏👏

05 abr. 22 por el miembro: Lolipwlif

quedaste la mitad masomenos te pasaste amigo felicitaciones!

05 abr. 22 por el miembro: LucasOscar

💪

05 abr. 22 por el miembro: Juan_81

impresionante. Te felicito 💪💪

05 abr. 22 por el miembro: chamyr

Bien!!! parece tu hermano☺️

05 abr. 22 por el miembro: Antovero

Felicitaciones!! Ejemplo de superación!!👏👏👏

05 abr. 22 por el miembro: Germán77

que bueno ! felicidades

05 abr. 22 por el miembro: ABC2209

te Felicito por tu fuerza de voluntad 👏🏻

05 abr. 22 por el miembro: Sol3333

felicidades!! tremendo cambio!

05 abr. 22 por el miembro: ivagyelen

Muchas gracias a todos! Lejos intentar ser un ejemplo, pero si sirve para demostrar que cuando uno esta convencido de algo y deja los miedos todo se puede!! Y si pude yo que era lo peor, puede cualquiera!! Gracias!!

05 abr. 22 por el miembro: matias-jp

impresionante 💪

05 abr. 22 por el miembro: Ale_Sosa

tremendo loco felicitaciones 💪🏻

05 abr. 22 por el miembro: Agustin Ezequiel Nieto

Fenómeno! Felicitaciones por el esfuerzo

05 abr. 22 por el miembro: Charlie-O

felicitaciones! yo tengo 35kg de más! ojalá pueda tener el valor y la fuerza que tuviste.. éxitos,y te felicito

05 abr. 22 por el miembro: Camila Ortizz

Excelente

05 abr. 22 por el miembro: Dannoger 私

me encantó tu cambio éxitos vamos que si se puede!!!

06 abr. 22 por el miembro: monielena

Y ganaste en salud y facha. Buen por vos! Excelente! 👍💪☺️

06 abr. 22 por el miembro: by-pass

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