woot! woot! 3lb in two weeks, actually one week of exercise and two of watching what I eat! WOOT! WOOT!
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138,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 57,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1536 kcal
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Grasa: 42,46g | Prot: 71,64g | Carbh: 215,52g.
Desayuno: Iced Coffee with Cream and Sugar, DDSmart Egg White Veggie Flatbread Sandwich. Almuerzo: Optima Meal Bars - Strawberry Cheesecake, Optima Shakes - Strawberries and Cream. Cena: Mashed Cauliflower, Hungry Girl Kickin' Chicken Pot Pie. Pasa Bocas / Otros: Klondike 100 calorie, Optima Snack Bars - Banana Nut Muffin. más...
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4603 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos. más...
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