Diario de Ilgonop, 01 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2022:
1581 kcal Grasa: 55,17g | Prot: 69,36g | Carbh: 203,99g.   Desayuno: La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre, Soprole Quesillo Zero Lacto, Café, Watt's Dulce de Membrillo. Almuerzo: Sandía, Zapallo Hervido, Frijoles Blancos (Cocidos), Atún en Agua (Enlatado), Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido. Cena: Lider Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Iansa Porotos Negros, Lider Tomate, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Pony Malta Bebida de Malta. Pasa Bocas / Otros: Costa Vizzio, Nutrisa Alfajor de Manjar, Huevo Cocido. más...
2530 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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