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Aida Cruz 28
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04 abr. 22
Diario de Aida Cruz 28, 04 abr. 22
Perfil de Aida Cruz 28
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
61,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2022:
1266 kcal
Grasa: 28,33g | Prot: 82,79g | Carbh: 154,10g.
Desayuno:
Member's Selection Omega 3, Galletas Saltinas, Quaker Avena en Hojuelas , Huevo Revuelto, Horneaditos Mogolla Blanca.
Almuerzo:
Member's Selection Omega 3, Té Verde, McCain Rapi Yuca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco.
Cena:
Iron Nutrition Creatine Ultra Pure 100%, Proscience Best Protein Vainilla.
Pasa Bocas / Otros:
Colanta Yogur Yagur.
más...
1756 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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👍👏😀
06 abr. 22 por el miembro:
Jule Go !
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Peso Histórico de Aida Cruz 28
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