Diario de MoniqueSouza1988, 04 abr. 22

Eu também fico assim, 🤭🤭🤭 hoje andei 6 km à pé e 4 de bike, cheguei em casa varada de fome, pra não pegar uma bolacha ou um pão, fui tomar banho, qdo a adrenalina da atividade física passou no chuveiro, saí e fui cozinhar com calma, sem pressa, acalmando minha mente, respirando, pra não comer a primeira coisa que encontrasse na frente, consegui me controlar, acredito que é a alimentação limpa que tem me ajudado a ter auto controle e domínio sobre a minha ansiedade que quer tudo pra ontem, tive orgulho de mim, é tão bom estar no controle. 😉 

Mesma coisa q eu, porém oq controlei de manhã lasquei agora a tarde 😑