Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 31,98g | Prot: 27,67g | Carbh: 166,71g.
Desayuno: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Almuerzo: Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Iglo Tortelloni mit Fleisch in Tomatensauce. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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