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10st 5 (0.5 off at WW) 4th week in a row! Even tho it's only a half pound at least it's in the right direction :-)
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 39,06g | Carbh: 208,54g.
Desayuno: Lemon Juice (Canned or Bottled). Almuerzo: Anchor Butter, Tesco White Bread Rolls, Bird's Custard, Marks & Spencer Morello Cherry & Wild Blueberry Sponge Pudding, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Waitrose Creamy Carbonara Sauce with Pancetta, Butternut Winter Squash, Potato Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, UHT Skimmed Milk, Porridge. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Avid_eva
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