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729 kcal
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Grasa: 17,23g | Prot: 26,47g | Carbh: 117,64g.
Desayuno: Atlhetica Creatina, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ceifeiro Semente de Chia. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pronto Light Abobrinha Italiana, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo Frito. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Abobrinha Italiana. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Creatina, Canela, Mingau de Aveia. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alexandra Rosas
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