Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 32,58g | Prot: 73,46g | Carbh: 119,59g.
Desayuno: Pan Integral, Huevo Cocido, Avena con Leche. Almuerzo: Arroz Blanco Cocido, Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Arroz Blanco Cocido, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Tosh Galletas Miel , Mandarinas, Papaya. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcebc1981
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