Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 84,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2353 kcal
|
Grasa: 98,80g | Prot: 153,36g | Carbh: 214,79g.
Desayuno: ВкусВилл Конфитюр Яблочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зелёный Мир Кинза Свежая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Русский продукт Смесь для Выпечки Блины Монастырские, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Юбилейное Печенье Традиционное, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Ашан Киви, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Хрен Столовый Сливочный, Куриное Филе Вареное, Ican Печень Трески Натуральная, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Здоровое Меню Суворовская Каша, Магнит Морковь Свежая. Cena: Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Био Баланс Био Кефирный 1%, ВкусВилл Эчпочмак, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Foods Псиллиум, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|