Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 43,28g | Prot: 101,94g | Carbh: 113,64g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5%, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Сливочное Масло, Яйцо. Almuerzo: Danone Творог Мягкий 0%, Дядя Ваня Перец Халапеньо, 6 Соток Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магуро Тунец Натуральный. Cena: Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Pasa Bocas / Otros: Пепси Пепси Лайт, Bootybar Peanut Butter Cake with Chocolate. más...
|
|
2329 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valeriasergeeva
|