Diario de mellicom, 31 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
146,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 46,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2022:
1959 kcal Grasa: 112,55g | Prot: 94,41g | Carbh: 137,61g.   Almuerzo: REWE Rotkrautsalat, Vitakrone Weißkrautsalat, Homann Remoulade, Nordsee Backfisch. Cena: Gratinkäse Leicht, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Fix für Nudel-Schinken-Gratin, Kochsahne, Delikatess Kochschinken, Gekochtes Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Milch 1,5%. más...
4347 kcal Ejercicio: Elíptica - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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