|
mkan malam 364 kal
|
1117 kcal
|
Grasa: 33,17g | Prot: 62,76g | Carbh: 162,09g.
Desayuno: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kerupuk Udang, Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Almuerzo: Sayuran Mentah, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Shirataki Noodle. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...
|
|
2351 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|