Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 96,24g | Carbh: 171,93g.
Desayuno: Giotto Giotto, Milch 1,5%. Almuerzo: REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Erdbeeren, Banane, Kiwi, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Kleines Kerni. Cena: Kirschtomaten, Maggi Rinder Brühe, Bio Rapsöl, Karotten, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Spitzkohl, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%. Pasa Bocas / Otros: Giotto Giotto , Deit Tropische Früchte. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
31 mar. 22 por el miembro: k.p.91
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