Diario de truww, 30 mar. 22

Я не знаю, поможет ли тебе мой совет,но раз у тебя состояние, похожее на булимию(?), то можешь попробовать на месяц снять всё ограничения и вес начнёт уходить(это не точно,но всё равно лучше,чем вызвать рвоту каждый раз. Ты и сама знаешь, что такой способ не помогает в борьбе с весами). Или же посмотри видео на ютуб: Самопомощь при ОРПП на канале Евгении Стрелецкой 

Пельмешка, спасибо за совет!! Но раньше, когда я питалась с ограничениями около месяца все было нормально)) Но сейчас как-то много стресса в жизни, но вот пытаюсь потихоньку себя вытянуть, получается!  

Как на счет немного раслабится и попробовать , один день кушать сытно, но не до боли в животе, а на второй день плотный завтрак и все, можно в обед до15:00 легко пообедать , а потом только водичка . У меня тоже рпп, я могу сорватся и есть пока плохо не станет, но булимией я не занимаюсь, очень боюсь за зубы . Я себя сильно ограничивала и в итоге сорвалась и набрала за месяц 20кг . Сейчас поставила план 2кг за неделю, главное, чтобы дома небыло конфет ,а то пойдет вме по одному месту хд)