Diario de seldac.28, 30 mar. 22

dünyanın kilosu alındı tıpış tıpış geri gelindi here we go again 😁
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2022:
1659 kcal Grasa: 69,94g | Prot: 81,36g | Carbh: 178,65g.   Desayuno: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Cena: Komposto, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Şekersiz Çay. más...
peso estable

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