Diario de annetje005, 26 nov. 14

Als je alles noteert wat je eet in je voedingslogboek lijkt het me dat je veel te weinig naar binnen krijgt. Je zou wat meer moeten eten en sowieso meer bewegen. Succes! 

als het je week is kan je zomaar 2 kg aankomen. Diëtiste heeft mij dat wel eens verteld, omdat je dan vocht vast houdt. meer water drinken is vooral belangrijk, en vooral die week NIET op de weegschaal staan, meestal als het je periode is ben je nog strenger voor jezelf en zal je je eigen alleen maar afstraffen als er die week iets bij komt. te weinig eten kan ook niet goed zijn voor je. Succes je kan het! even doorzetten nu :-) groetjes, iemand die je niet kent.  

Hoii, Ik ben chronisch vermoeid, en ben heel hard mn best aan het doen meer te kunnen doen, dat is niet makkelijk, maarrr vandaag voor eerst weer gefietst, 2x 8 min. Ben zo trots, is een begin, maar daardoor is mn ruststofwisseling superlaag geworden waardoor ik van mn voedingsconsulente maar 1500 kcal mag, omdat ik echt heel erg laag zit met mn verbranding.. zelf heb ik er ook niet genoeg verstand van en vertrouw op de mensen om me heen, maar dacht zelf ook wel dat ik iets meer moest eten, en doe mn best, ga gewoon door. #mooienieuwekerstjurk ik wil jou passen en kopen! 

jeetje chronisch vermoeidheid... dat is wel heel erg pittig. inderdaad heel erg knap dat je dan 2x8 min heb gefietst mag je zeker trots op wezen! :) in jouw toestand is het misschien verstandiger om hier ook bij de HA of dienstdoende specialist waar je misschien bij loopt, te raadplegen. Misschien hebben zij nog tips en trucs voor je om aftevallen & toch met de chronische vermoeidheid langzaamaan toch te kunnen bewegen. heel veel sterkte en succes! 

Ja ik ben onder begeleiding van een voedingsconsulente in de buurt en een dietiste van ziekenhuis houdt me van een afstandje in de gaten, maar dit helpt mij heel erg met motivatie en tips en frustratie enzo, nu vanmorgen trouwens weer 83,4 gisteren wc geweest (eindelijk) dus valt allemaal gelukkig weer helemaal mee :)