Diario de vinifcosta, 01 abr. 22

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Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2022:

1724 kcal

Grasa: 52,54g | Prot: 146,37g | Carbh: 176,48g. Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Nanica, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Aurora Leite UHT Integral, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...

2778 kcal

Ejercicio: caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...

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Comentarios

Concordo plenamente meu querido!! Desistir não é mesmo uma opção!! Vamos nos fortalecendo por aqui!! 🥰💪

30 mar. 22 por el miembro: frpaty

Vdd amiga, quem comemora cada vitória dos colegas como nós acaba se fortalecendo cada dia mais vendo histórias lindas de superação 💪

30 mar. 22 por el miembro: vinifcosta

Isso aí!!👏🏻👏🏻👏🏻

30 mar. 22 por el miembro: frpaty


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