Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 30,07g | Prot: 96,15g | Carbh: 98,12g.
Desayuno: Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Tahu Kukus. Cena: Mie, Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhmthdytt27_
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