|
goede morgen,
na een aantal dagen was er vanmorgen opeens 1 kg af.
vorige week toen ik 3 dagen achtereen steeds wat bij kwam heb ik savonds knabbel Spek gegeten en al ik dan nog calorieën over had, at ik om 10 uur nog kaas, worst en olijven.
vanmorgen was ik dus 1 kg lichter
kleine overwinning gister avond
ik stond in de keuken en wilde een stuk kaas en worst nemen, toen zag ik dat het half 10 was en bedacht me is dit honger of gewoon vreten omdat ik in de keuken sta en dan altijd eet
weggelopen en niets genomen, glas water gedronken en eroverheen gez6
fijne dag allemaal
|
1062 kcal
|
Grasa: 69,68g | Prot: 62,91g | Carbh: 29,62g.
Desayuno: Kruidvat Low Sugar Granola, Almhof Griekse Stijl Yoghurt, Alpro Mild & Creamy Nature Ongezoet. Almuerzo: Verberghe Likkepot, Bolletje Groentecrackers Spinazie. Cena: Atkins Fudge Caramel, AH Basic Jus, AH Broccoliroosjes Diepvries, Plus Blinde Vink. Pasa Bocas / Otros: Kippenbouillon, Lidl Olijven met Knoflook, Dulano Mini Salami Sticks HOT. más...
|
|