Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 92,12g | Prot: 62,84g | Carbh: 305,41g.
Desayuno: Pekmez, Yumurtalı Ekmek, Menemen, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almuerzo: Pınar Labne, Patatesli Poğaça, Çay (Demlenmiş), Karnabahar Yemeği, Menemen. Cena: Pizza, Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Çikolatalı Gofret, Su, Mandalina. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
koşu - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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