|
Начинаю дисциплинированно питаться, без частых читмилов, хочу до мая достичь цели. Еда это не способ снятие стресса, а источник энергии чтоб жить и приносить пользу 🤩
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
879 kcal
|
Grasa: 42,01g | Prot: 44,63g | Carbh: 83,51g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Замороженная Вишня, Творог 9%. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Свекольник. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Орехи Кешью. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|