|
Начинаю новую жизнь с понедельника. Постараюсь не пить чай и кофе, соблюдать принципы, о которых писала ранее:
1. Есть по голоду, много пить воды.
2. Ежедневная физическая активность.
3. БАД.
Вчера перечитывала свой дневник. Ещё пол года назад я была на 5 кг меньше и мечтала сбросить ещё 7 кг. Связываю свой набор веса с гормональными изменениями во время беременности.
💃
И ещё учусь говорить с мужем о своих чувствах, если мне что-то не нравится, "с чувствами мужчины не сражаются".
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|