|
Хочу начать с завтрашнего дня домашние тренировки,забросила их уже давно,сначала из-за ковида восстановление было трудным,сил не было совсем,,,,потом всякого рода проблемы 😞 с работой и прочее,хочется начать тренироваться 3 раза в неделю🙌Но почему то в последнее время опять нет сил и энергии,стараюсь понемногу увеличивать калории,так как долго питалась на 1200 примерно,,,и думаю мое упадническое настроение связано и с этим тоже(((постоянный депресняк
|
597 kcal
|
Grasa: 28,30g | Prot: 30,04g | Carbh: 61,07g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Творог 5%. Almuerzo: Хлеб Цельнозерновой, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. más...
|
|