|
13 лет хочу похудеть
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
935 kcal
|
Grasa: 27,49g | Prot: 24,56g | Carbh: 146,48g.
Desayuno: Батон, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре. Almuerzo: Гренки Домашние, Булка с Повидлом, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Вафли. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
1802 kcal
|
Ejercicio:
Гонтели , укрепление рук - 6 minutos, Планка - 1 hora, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
в вашем возрасте бешеный обмен веществ и активность обычно, ещё и растущий организм, думаю у вас получится это очень легко 👌 главное не голодайте, как многие подростки 🙏🙏🙏
25 mar. 22 por el miembro: ReginaBely
|
26 mar. 22 por el miembro: labazanovaasiat13
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
26 mar. 22 por el miembro: Pqneneo203
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de labazanovaasiat13
|