Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 70 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 34,70g | Prot: 113,38g | Carbh: 162,67g.
Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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