|
|
2884 kcal
|
Grasa: 118,84g | Prot: 198,42g | Carbh: 272,61g.
Desayuno: Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%, Жареные Орехи Смешанные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала. Almuerzo: Банан, PumpUp Батончик с Бананом, Мистраль Булгур Приготовленный , Красные Помидоры, Морковь, Маслины, Окей Свинина Вырезка, Морковь на Пару, Красный Сладкий Перец. Cena: Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Грецкие Орехи, Изюм, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета по-Царски. Pasa Bocas / Otros: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. más...
|
|
2271 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sauna - 2 horas, Ducharse - 40 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|