Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3009 kcal
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Grasa: 91,89g | Prot: 97,49g | Carbh: 454,39g.
Desayuno: Joya Mandel Protein Drink, Resch & Frisch Mohnsemmel, Berger Backofen Schinken, Schwarzbrot, Floranutris Floraflakes, Heidelbeeren, Trauben, Knüsperli Knusper Müsli Nuss, SPAR Skyr. Almuerzo: Nespresso Milk Chocolate, Lindt Mini Pralines, Tomatensalat, Kartoffelsalat, Bohnensalat, Inzersdorfer Hühnercurry mit Gemüse , Spätzle, Reis (Gekocht). Cena: Trauben, Soletti Salzstangen . Pasa Bocas / Otros: Wawi Choco Peanut Butter Saltet Caramel, Dattel, Stark Prima Erdnuss, Casali Rumkugeln, Snack Fun Hummus Chips , Bananen, Apfel. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lectura - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ckopitsch
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